こんにちは、「えにし」です！
自立を目指すリハビリでは、本人の「できる力」を引き出し、必要に応じて適切にサポートすることが重要です。小さな成功を積み重ねることで、自信や意欲が育ち、さらに前向きに取り組めるようになります。今回は、日常生活に取り入れやすいリハビリ支援と介助のコツをご紹介します。
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リハビリ支援のポイント
1. できることに注目する
自立を目指す際、まず本人が「できること」を見つけましょう。
たとえば：
着替えが難しい場合、袖を通すなどの部分的な動作を練習する
簡単な家事の一部を担当してもらう
小さな成功を積み重ねることで、本人の自信が育ちます。
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2. 無理のない目標を設定する
現実的で達成可能な目標を立てることが大切です。
例：
最初は「箸を持つ練習をする」
次に「簡単な食事を自分で食べる」
段階的に進めることで、負担を感じず、達成感を得られます。
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自立を支える介助のコツ
1. 必要以上に手を出さない
介助は、「本人ができる部分」を尊重することが大切です。
例：
靴を履くとき、最初の動作だけ手伝い、残りは本人に任せる
配膳の際は、持ちやすい位置に物を置いて見守る
本人が「自分でできた！」と実感できるよう意識しましょう。
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2. 環境を整える
環境を工夫することで、自立しやすくなります。
ポイント：
安全性を確保：滑りにくい床材や手すりの設置
使いやすさを向上：よく使う物を手の届く場所に配置
福祉用具の活用：リーチャーや滑り止めマットなどの便利な道具を取り入れる
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3. 前向きな声かけをする
本人のモチベーションを引き出すため、ポジティブな言葉をかけましょう。
例：
「ここまでできたのはすごいね！」
「もう少しでできるよ、頑張ってみよう！」
具体的に褒めることで、さらに意欲が高まります。
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家族や介助者の心構え
1. 焦らず見守る
リハビリには時間がかかるものです。焦らず、本人のペースを尊重しましょう。
**「急がず、でも諦めず」**が大切です。
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2. 適切な距離感を保つ
必要以上に手を出しすぎず、かといって孤独感を与えないように心がけます。
「いつでも頼れる存在」でいることで、安心感を持たせることができます。
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自立を促すための3ステップ
1. できることをリスト化する：本人の得意なこと、できそうなことを明確に
2. 簡単な目標を立てる：無理のない範囲でチャレンジを始める
3. 成功体験を重ねる：一緒に喜び、次のステップにつなげる
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最後に
自立を支援するには、本人の力を引き出しながら、必要な場面では的確にサポートすることが大切です。焦らず、小さな成功を一緒に積み重ねていくことで、信頼と安心感が生まれます。「自分でできる喜び」を共有しながら、未来への一歩を支えていきましょう。
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「この記事はAIツールを使用して作成した情報を基に、作業療法士の視点で編集・確認しています。」
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